Efter ett tyngre VM fick alla aktiva i vanlig ordning en tvåveckorsperiod av ”återhämtning” med, eller utan, men framför allt fri träning. Dvs inga krav på någon träning.
Lika planenligt startade vi upp säsongen med vårt mytomspunna höstläger, precis som förra året i Marbella! Lägret som vi kört de sista tre åren, har haft mer fokus på äventyr, utmaningar och gruppen, än traditionella paddelläger. Istället för våra tävlingskajaker har de aktiva paddlat främst i bredare och stabilare surfski i havet, hos Surfjak Aqwasport Marbella hos Lasse Walkler. Stort tack att vi fick komma tillbaka till detta fantastiska ställe!
I vanlig ordning bjöd även lägret på ett något kryptiskt program, vilket brukar starta en hel del funderingar, men kanske också inspiration o spänning. De aktiva får inte veta vad de ska köra förrän strax innan passen.
Några återkommande pass på våra läger är våra beach championships, där vi varvar högintensiva lopp på rundbanor, med både med och utan intervallstart. På så sätt kan alla tävla och pressa sig mot varandra på liknande vilkor och få ett både hårdare och roligare pass! Dessutom så har Surfjak en så fantastiskt stor armada surfskis, så nu kunde vi till och med anpassa nivån hos alla genom att fördela olika snabba surfskis.
Förutom flera olika paddelpass varvade in mer okonventionell träning, bland annat ”Veganza de la Pico de la Cocnha” där vi med bergslöpning/trekking tog oss upp de 1200 höjmeterna upp för det närliggande berget Pico de la Concha.
Ett annat och kanske veckans hårdaste utmaning var vårt ”Giro de Marbella”, där gänget tog +2200 höjdmeter och 85km på Mountain bike under ett 8 timmar långt pass!
En annan höjdpunkt var ”The way of the foot and the hand”. Många hade sina aningar eftersom att vi förra året överraskades med en privatlektion i Karate, men tillslut blev ändå alla överraskade och upplyfta av vårt 3 timmar långa Tae Kwon Do-pass. Vi fick lära oss grunderna från stretching till rörelserna Pomsae, till sparkkombinationer och slutligen till sparring mot varandra.
De senaste åren har vi till lägret bjudit in aktiva som vi i teamet sett under tävlingssäsongen och som inspirerat oss eller sett har något ”speciellt”. Till årets läger blev Anton Wöhrer från Bengtsfors inbjuden och han tog alla utmaningar utan nåd! 24 timmar träning kunde han casha in på en vecka, inte illa pinkat av en nyss fylld 18-åring! Vi blev fortsatt imponerade!
Med på lägret var också i vanlig ordning vår Roger. Roger från Bohus Bergsprängning som är den som gjort allt detta och teamet möjligt de sista två åren! Han blev bara starkare och starkare under lägret och kunde till och med utmana under våra beach championships, med en lite snabbare surfski från Nordic Kayaks 🙂
Sammanfattningsvis blev det återigen ett mycket lyckat läger och vi hoppas att vi får till ett nytt läger nästa år!
Direkt efter lägret stannade Emma Andersson och Joakim Lindberg kvar och startade (eller avslutade?) säsongen med att representera Sverige vid EM i Ocean Racing (surfski). Det var tuffa förhållanden med bra downwind, men våra maratonkanotister hade det tuffare i så tekniska förhållanden. Det blev ändå bra resultat utifrån deras erfarenhet (13:e resp. 18:e) och det är kul att det syns att konkurrensen ökat!
